パーソナルトレーニングその①みなさま、こんにちは！ 今日は１年前までパーソナルトレーニングに通っていた時のお話をします。 パーソナルトレーニングって通われた方はどれくらいいるのでしょう。 先日の健康診断でゴリラ体重になったわたしは、約１年半パーソナルトレーニングに通っておりました。 過去、ジムに入会すると必ず幽霊会員になり、ムダに会費を払い続け退会するというパターンになるため、 絶対行くしかないパーソナルトレーニングに行くことに決めました。 当時、痩せたい気持ちが強く今痩せないと、ずっと痩せられないとダイエットを始めたと記憶しています。 何でも３日坊主で終わるので、ランニングを始めた最初は「今日はやめとこうかな」なんて考えたりもしていました。 重い腰を上げ、スタートさえしてしてみると案外楽しく、音楽を聞いて走ることが楽しくなり、それがやがて習慣となったのです。 トレーニングを初めて３か月、体重は減ると思っていたのに、さらに増えてモチベーションは下がり( ﾉД`)ｼｸｼｸ… ただこれにも理由があって、トレーナーさん曰く最初は体重が増えて、そこから徐々に減っていくんだとか。 そんなこんなで１年が経過する頃には、「あれ？痩せた」と言われることが増え、自分でもわかるくらい見た目が変わりました。 体重も減ったけど、筋肉が付いたことによって、引き締まったんですね。 太るのは簡単、痩せるのは大変、ほんとに大変です。 次回は食事編を書いてみようと思います。 では、また |